小孩子增高怎么锻炼

健康咨询描述： 小孩子增高怎么锻炼

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2022-03-10 07:56:38
      孩子现在正处于生长发育的关键时期，一定要给孩子加强营养，多吃一些绿色蔬菜豆制品坚果类的食物，不要给孩子挑食或者是偏食，每天坚持跑步锻炼身体，给孩子保证充足的休息和睡眠，睡觉前多喝牛奶饮食运动，这个才是最好的方法。