奶孩子期间怎么减肥

健康咨询描述： 奶孩子期间怎么减肥

专业回复

焦凤 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-03-10 07:55:46
      奶孩子期间，建议平时饮食不要吃一些油腻，生冷性的食物。同时也要注意饮食，一定要营养均衡，有利于宝宝吸收，适当的进行做一些产后修复，做一些运动来进行改善体重。同时在哺乳期间保持愉悦的心情，保证充足的睡眠时间，有助于减肥，身体恢复。