失眠体重下降怎么调理

健康咨询描述： 失眠体重下降怎么调理

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解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-03-08 23:57:02
      失眠是常见的睡眠问题，可以见于正常人，也可以见于精神心理疾病患者。长期失眠会影响身体健康，影响食欲影响情绪变化可以出现体重减轻。其调理首先是需要改善睡眠质量，无论是心理治疗还是药物治疗，其目的主要是改善睡眠。另外需要适度运动，增加营养，均衡饮食，增加蛋白质热量摄入量，改善体质。