怎么改掉口吃心态

健康咨询描述： 怎么改掉口吃心态

专业回复

孙琳 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2022-03-08 07:52:42
      首先要有足够的自信和耐心，平时自己应该注意说话，表达的时候不要着急，要把心态放平和，放松心情，深呼吸，尽量放慢语速，把想说的表达出来，平时自己在家可以通过朗读课文来练习发音，提高表达能力，要养成良好的作息规律和饮食习惯，不要熬夜。