怎么样可以增高身高

健康咨询描述： 怎么样可以增高身高

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-03-08 08:11:44
      增高身高一般都是通过适当的补充一些优质蛋白类的食物，钙含量较丰富的食物，通过饮食营养均衡的补充来促进身体的发育，要结合适当的体育运动锻炼，比如打篮球跑步都是可以的，但是身高也可能与遗传因素有关系，平时要注意要有一个良好的生活习惯。