怎么样可以帮助增高

健康咨询描述： 怎么样可以帮助增高

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惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 2022-03-07 14:22:23
      身高会受很多种因素的影响，营养状态，身体的遗传因素和内分泌情况都会影响到身高，要想身体长高就应该合理的安排饮食，加强营养，吃一些瘦肉牛奶鸡蛋都是可以的，蔬菜水果也是必不可少的，要吃一些钙含量较丰富的食物，要加强体育锻炼。