增高怎么锻炼好

健康咨询描述： 增高怎么锻炼好

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张作臻 威海市中医院   主治医师 2022-03-07 12:10:29
      要想增高的话，我觉得平时要尽量的少做一些负重的锻炼，可以多做一些拉伸的运动，比如说引体向上等等，另外就是这种情况，如果成年了，那么就很难再继续长高了，因为这时候身高就已经基本固定了，另外就是身高主要还是受遗传的影响比较大