小孩子怎么运动可以增高

健康咨询描述： 小孩子怎么运动可以增高

专业回复

焦凤 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-03-07 09:20:18
      小孩子建议平时可以多做一些跳高，跳远，跳绳，篮球，羽毛球，网球，排球等运动，可以增高。但是期间也要注意饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激，生冷性的食物，更不要喝一些碳酸饮料零食没有营养一类的食物。饮食一定要营养均衡，不要出现挑食，厌食的习惯，同时保证充足的睡眠时间，有利于生长发育。