焦虑不安紧张烦躁不安

健康咨询描述： 每天都焦虑不安心慌不想吃饭胃胀气烦心事很多感觉身体很累很想喘口气什么也不想干

专业回复

杨岳 陕西省核工业二一五医院   主治医师 2022-03-05 15:25:58
      从你目前叙述的，每天都焦虑不安心慌，不想吃饭，胃胀气，烦心事很多，感觉身体很累，很想喘口气，什么也不想干，等症状考虑存在有一些抑郁焦虑的症状，你可以自我调节，保持良好的心态和睡眠质量，必要时转移注意力，平时注意休息，不要太劳累，适当运动，听听舒缓的音乐等都可以缓解抑郁焦虑情绪，经过自我调节，不能缓解，建议你积极心理科门诊就诊，医生通过详细的问诊心理测评来明确你的病情诊断，必要时口服药物治疗或心理治疗，经过积极有效的治疗，这些症状都会慢慢消失

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-03-05 15:33:42
      你出现焦虑本来紧张烦躁，像这种情况有可能是焦虑症引起来的，所以一定要去专业的精神卫生中心，去让精神科的医生随机的验证，在精神科医生的指导下吃治疗焦虑症的药物。自己出现这些症状的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这些症状。