大肚子怎样减肥

健康咨询描述： 大肚子怎样减肥

专业回复

陈伟 滕州立健中医医院   主治医师 2022-02-26 20:02:18
      大肚子有意向减肥，可以通过加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪，通过坚持长跑、健身操或者去正规健身房在教练指导下做正规训练达到减掉腹部脂肪。同时配合控制饮食少吃主食，多吃蔬菜和水果，可以减掉腹部多余脂肪。如果有意向可以通过腹部吸脂减肥。