怎么个子长高点

健康咨询描述： 怎么个子长高点

专业回复

邢玉凤 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2022-02-22 05:33:07
      身高的增长一般有遗传的因素，也有后天营养的因素，身高生长比较快的阶段是在10岁到20岁之间，可以适当的补充一些含钙量高的食物，适当的参加一些体育锻炼，每天可以适当的喝一些牛奶，吃点虾仁。