体质差，免疫力下降。怎么办

健康咨询描述： 体质差，抵抗能力下降，怎么办啊。食补吃什么最好啊，或者什么药

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:40:55
      体质差，免疫力下降的患者，平时适当的运动，提高机体免疫力，多吃一些高钙，高蛋白高营养的食物，像鸡蛋，牛奶，豆浆，瘦肉，多吃新鲜的蔬菜水果，规律休息，避免熬夜，保持心情舒畅，也可以去医院调理一些增强免疫力的药如匹多莫德、脾氨肽等。