手淫过多现在身体不舒服

健康咨询描述： 手淫三年，现在白发增多，心烦易怒，不容易专注，腰酸背痛，但有的医生说是肝火或者肝郁湿热，有的说肾虚

专业回复

邓福宝 聊城市人民医院   副主任医师 2022-02-07 09:42:52
      这样的情况需要戒除不良习惯有好处的，注意休息清淡饮食避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，也可以考虑用点中药看看怎么样的，保持良好心情有好处的
      

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2022-02-07 09:40:05
      你好，你的这种情况应该还是与手淫过多引起的肾虚以及肝郁而导致的白发增多，心烦易怒，腰酸背痛，精力不容易专注等症状，建议你可以吃点养血生化胶囊，逍遥丸调理一下看看，应该就会改善的，你这个年龄平时还是要多注意生活调养，按时休息不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，加强运动，放松心情，戒掉手淫或适度减少次数。