如何才能解决睡眠障碍

健康咨询描述： 如何才能解决睡眠障碍

专业回复

牛玥 吉林市人民医院   副主任医师 2022-02-05 15:10:57
      解决睡眠障碍可以选择用药物治疗或者是心理治疗，一定要及时到医院进行检查以及治疗，同时也一定要积极配合治疗，尽量要放松心情，一定不要精神压力过大，保持良好的心态，保证充足的睡眠。