练瑜伽抽筋咋办呢？

健康咨询描述： 练瑜伽抽筋咋办呢？

专业回复

牛玥 吉林市人民医院   副主任医师 2022-01-30 15:11:35
      练瑜伽抽筋首先要停止运动，休息几分钟，等症状有所缓解之后再进行活动，同时在日常生活中一定要多补充一些高蛋白高维生素的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时在练习瑜伽的过程中尽量不要着凉受风。