高血压能吃什么，不能吃什么

健康咨询描述： 妈妈人比较胖，前一段出现了头晕，头痛，人坐了或者蹲久了起来的时候会突然出现眩晕，晚上还会小失眠，睡不好。觉得精神不好，赶紧带去医院检查才知道是有高血压了，在医院开了很些降压药，有时候妈妈会忘记吃，有时候都要提醒她。我们一家人还是挺担心她的

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-26 09:31:02
      高血压需要低盐低脂饮食，每日食盐少于5g，要限制热量摄入，避免进食油炸食品，少吃肉，炒菜少放油，不喝菜汤，多吃蔬菜，适当进食水果，戒烟酒，适当运动，避免情绪波动，按时作息，如夜眠不佳可以口服安神药。