节食后一吃东西就不停放屁

健康咨询描述： 我有点肥胖，两个月前节食了一个星期，几乎不吃东西，只是喝水，最多吃一点水果。之后也吃的很少。最近一个星期里，我发现我一吃东西就放屁，而且很臭的那种，不知道是不消化还是怎么样？

专业回复

朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2022-01-25 20:35:30
      你好，看了你的描述，你的这种属于过度节食，是不健康的，不停放屁，考虑是胃肠功能紊乱导致的。想要健康减肥的话，建议你适当控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食，多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱，多做有氧运动，比如慢跑，快步走到每次至少40分钟，可以燃烧脂肪餐，长期坚持可以健康减肥。