早晨容易犯困乏力没精神求

健康咨询描述： 清晨起床后四肢乏力没精神特别容易犯困眼睛有点睁不开一直到八九点左右才有精神请每天早晨都如此为此我很苦恼请问这是病么？

专业回复

刘芳 武汉大学人民医院   主治医师 2022-01-25 00:38:04
      与生活作息规不规律，生活方式是否健康有关系，平时要注意合理安排自己的时间，高效率做事，该休息就休息，不要熬夜，同时每周保持一定的运动量和户外活动，对增强体质有帮助。