每天睡不醒觉，浑身难受

健康咨询描述： 大概有十几天时间了.总是睡不醒觉，工作经常低着头，脊梁疼

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-20 09:37:21
      失眠要知道失眠的原因，如精神压力，情绪不稳，思虑过多，睡眠不规律，熬夜，睡眠习惯不好如睡前兴奋，某些疾病等造成疼痛麻木不适等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因，尽量去调整，如规律的作息，除了早睡外，别在白天睡太多，避免睡眠时间颠倒，尽量情绪放松，睡前平静心态，身体和心理上都要放松。平时用的安神药物有养血清脑颗粒、安神补脑液等可以辅助调理一下。长时间低头容易影响颈椎，注意多活动颈部，必要时可以烤灯拔罐等做做理疗。