想寻找改善失眠问题的保健品或者药品

健康咨询描述： 请问有什么保健品或者药品具有帮助睡眠的效果，如果推荐给我的是药品的话，请推荐给我对人体伤害最小副作用很小的药品

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-20 09:38:25
      改善睡眠的保健品主要是褪黑素，而药物方面比如归脾丸、安神补脑液、养血清脑颗粒、七叶安神片等，这些都是中成药物，副作用小一些。如果就不同人的体质而言，可以去服些中药，或者让中医医师看一下。