运动减肥之后是不是很容易反弹？

健康咨询描述： 我从小就是胖嘟嘟的，后来长大了就变成了一个胖子，听别人说减肥最好的方法就是多运动，可是我看国家一些运动员以前很瘦，退役后都很胖，我也怕会反弹。

专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2022-01-19 17:13:25
      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，运动是可以减肥的，没有问题是一种最为常见的和最有效的减肥办法，但是如果不用动，并且不在饮食上控制水会很容易反弹。希望能够理解