手淫多年的问题

健康咨询描述： 早泄厉害，出虚汗厉害，这些问题通过锻炼身体能达到恢复吗？

专业回复

刘伟 徐州市中医院   副主任医师 2022-01-15 19:33:09
      指导意见：
      你好，这是频繁手淫导致的肾虚早泄，节制手淫，饮食配合运动锻炼，大多数是可以好转恢复的。时间半年到一年左右。平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。可以练习提肛运动。