如何提高精子活力？

健康咨询描述： 我跟老公刚刚结婚，有在备孕了，现在都是讲究优生优育的，精子在优生优育很重要的，我想尽快怀上，要怎么提高精子的活力呢？精子最好的生长环境是在什么样的温度下。平时的饮食要注意哪些呢，是不是只要补的东西对提高精子的活力都有益呢？

专业回复

李燚 山东省立第三医院   副主任医师 2022-01-11 17:25:20
      你好，男性方面一定要注意。远离放射线，远离有毒有害气体环境。戒烟戒酒。每天一定要坚持一小时左右体育锻炼。多吃新鲜蔬菜水果。这样就能够提高精子的活力和质量。希望能帮到你们。祝你们好孕。