生吃木瓜能减肥吗

健康咨询描述： 生吃木瓜能减肥吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-09 15:07:37
      可以生吃木瓜，木瓜含有丰富的营养，同时有较强的饱腹感，但减肥绝非靠生吃木瓜，或者换着花样吃木瓜就能够做到，因为减肥最重要的是不吃高热量食物，比如说不要喝饮料，不要吃炸鸡汉堡和动物内脏等等多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，然后每天坚持足够的有氧锻炼，增加身体代谢消耗，坚持下来才能减肥成功。