失眠是什么原因引起的呀？

健康咨询描述： 一般患有失眠症状的患者是什么病因引起的呢？一般患有失眠症状的患者怎么治疗比较好？我舅舅患有失眠已经有一年了，听舅妈说，我舅舅失眠的症状还很严重呢。

专业回复

金辉 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-09 02:38:21
      如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。