做瑜伽了吗能减肥吗

健康咨询描述： 做瑜伽了吗能减肥吗

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-01-08 21:31:00
      经常练瑜伽可以减肥，瑜伽属于有氧运动，通过长时间的坚持，练瑜伽可以使脂肪消耗达到减肥瘦身的效果，练习一下还可以增加快乐心情，瑜伽还可以起到塑形的效果。