产后母乳喂养怎么快速恢复身材

健康咨询描述： 产后母乳喂养怎么快速恢复身材

专业回复

田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 2022-01-08 12:46:24
      经过孕期产褥期，宝宝妈妈身体会发生一系列的变化。身材的恢复需要时间，没有快速的办法，因为代谢也需要慢慢的恢复。营养饮食保证乳汁的质量，少量多餐，加强运动促进盆底修复。