天天慢跑能减肥吗

健康咨询描述： 天天慢跑能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-06 15:49:12
      天天慢跑是能减肥的，在慢跑的过程中能够有效的燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，但是一定要坚持运动，不要放弃，同时也要严格控制饮食，一定不要经常吃高热量的食物，也不要暴饮暴食。