应该吃宵夜吗？

健康咨询描述： 应该吃宵夜吗？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:31:00
      建议在日常的生活当中，要避免吃宵夜，夜间如果食物摄入过多的话，有可能会出现体重的增加，导致肥胖的现象出现，在日常的生活当中，一定要适当的做到三餐规律定时，保持良好的饮食习惯！