肉桂茶能减肥吗

健康咨询描述： 肉桂茶能减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:21:31
      肉桂茶对于减肥是没有效果的，减肥本来就是一项艰苦而又漫长的过程，不要单纯的只靠喝茶来进行减肥。而且减肥一定要循序渐进，建议是通过饮食配合运动相结合的方式来进行减肥，饮食上多吃一些低热量低脂肪的食物，多吃高蛋白质的食物，同时坚持有效的体育锻炼，每天坚持运动一个小时，才会有一定的燃烧脂肪的作用，从而达到减肥的效果。