只吃南瓜能减肥吗

健康咨询描述： 只吃南瓜能减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:07:03
      指导意见：
      只吃南瓜是可以帮助减肥的，但是在减肥过程中一定不要只吃南瓜，这样会导致身体营养不良，对身体产生危害，在减肥过程中一定要营养均衡，合理的搭配饮食，可以多吃一些高蛋白低热量的食物，比如牛奶，鸡蛋，黄瓜，西红柿，鱼肉，虾肉等食物对减肥都是有帮助的。