绝经后吃什么延缓衰老

健康咨询描述： 绝经后吃什么延缓衰老

专业回复

潘文莹 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-12-25 16:02:26
      绝经后可以通过饮食延缓衰老，可以吃黑豆，黑豆有补肾的效果，而且还有抗衰老的功效，可以吃银耳，银耳含有天然的胶质，能够滋阴养颜，所以有抗衰老的效果，可以将银耳和红枣用来煮粥。