b族维生素片要每天吃吗

健康咨询描述： 族维生素片要每天吃吗

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2021-12-23 08:29:51
      维生素B片是可以采取的，其功效就是能够帮助睡眠，缓解压力，还能够预防疾病，只要量不大可以坚持使用，每天一片就可以了。维他命B族不能长期服用,维他命B族虽然是营养品,但也不能过量。长时间过量服用会加重肝、肾的负担,还会导致其它问题。