经常吃菠菜能稳定情绪吗

健康咨询描述： 经常吃菠菜能稳定情绪吗

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2021-12-20 18:24:40
      菠菜的营养元素含量高，多吃能补铁，菠菜镁有平复情绪的作用。多吃菠菜不仅可以补充营养，重要的是菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出。
      

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2021-12-21 04:59:24
      经常吃菠菜能够稳定情绪的。菠菜的核心功效是养血止血、平肝润燥，可以辅助治疗痔疮、慢性胰腺炎、便秘，缓解肛裂。日常生活中，为了更好的稳定情绪，需要控制饮食，不吃油腻辛辣刺激性的食物。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-12-20 20:32:13
      经常吃菠菜的话是有利于身体健康的，但是可以稳定情绪方面并没有什么特别明显的作用，平常的话也是要注意自己的身体健康问题。保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。正常的话是可以适当的吃一些甜食。
      
      以上是对“经常吃菠菜能稳定情绪吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！