早上锻炼身体能降低血压吗

健康咨询描述： 早上锻炼身体能降低血压吗

专业回复

刘海涛 空军军医大学西京医院   副主任医师 2022-11-08 18:31:35
      早晨血压是比较高的，通过体育锻炼能够起到降低血压的效果，但需要注意的是可以做一些有氧运动，打太极拳，散步，慢跑，尽量不要做剧烈运动，容易发生危险。每天要控制饮食，要减少钠盐的摄入量。