常吃胡萝卜有哪些好处?
男 | 0个月 2021-12-16 23:29:20 2人回复 来自健康咨询描述: 常吃胡萝卜有哪些好处?
专业回复
王昕莉 佳木斯市肿瘤医院 主治医师
2021-12-17 05:53:30 胡萝卜是常见蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素和一些水溶性维生素。β-胡萝卜素可以转化为维生素a,维生素a是视网膜的重要原料。多吃胡萝卜,可以补充β-胡萝卜素,提高视力水平,缓解视疲劳。
张作臻 威海市中医院 主治医师
2021-12-17 06:16:18 经常吃胡萝卜,并没有说哪一些好处,只是说这个胡萝卜素在身体里面能够转化成维生素A,这个就一定的明目的作用,可以预防出现夜盲症,不过现在夜盲症相对来说都很少,不用紧张,也没有必要为了追求某种营养物质而多吃胡萝卜