心里特别恐惧特别是在晚上

健康咨询描述： 反正就是一个人在的时候特别害怕特别恐惧晚上睡不着只要半夜听到一点声音心里就特别慌请问这是什么症状？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:54:11
      一个人的时候特别害怕，特别恐惧，晚上睡不着觉，半夜听到一点声音，心里就慌，这种情况有可能是心理压力过大，或者是没有安全感造成的，建议你对自己要有信心，放松心情，听听轻音乐，舒缓情绪，平时要注意休息。