一周手淫多少次？

健康咨询描述： 我三个月前开始手淫，一开始差不多一周两三次，但后来一个月认识到危害就控制在一周一次，偶尔一周两次或者两周三次。我有时的欲望很强，该怎么克制？我该怎么戒掉？这样的频率正常吗？

专业回复

吴长华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 20:12:46
      这种情况。一般来说一周一次不算多。一个月不能超过4-5次。但根据个人情况不同。建议您把精力和思想放到正常的学习中去，不要过多接触一些刺激性画面和书籍。适当参加一些跑步。提高自己的体魄。