怎么增加肠道益生菌?

健康咨询描述： 最近因为年末很多应酬所以经常在外面吃饭，感觉肚子胀胀的，昨天开始就无缘无故开始拉肚子了，吃了止泻的药保济丸还是没用，最后去医院医生说是胃肠道功能紊乱，建议补充些益生菌。

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 10:10:52
      你好，根据你所说的这种情况补充肠道的益生菌，在这种情况下可以使用一些整肠生也可以口服益生菌或者是平时喝一杯酸奶来进行缓解，通常补充身体内的益生菌可以起到调理肠道消化作用，如果肠道出现异常，可导致异常便秘的情况发生，也会导致胃胀，平时做好饮食上的一些条件。