蜂蜜快速减肥方法

健康咨询描述： 以前就开始减肥了，不过都是断断续续的，运动隔三差五的做一次，节食又控制不了自己的嘴，减了这么久居然只瘦了一斤，还保持在140左右，简直把我打击死了，我姐说像我这样还不如直接永蜂蜜减肥的，速度快多了。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:09:37
      你好，蜂蜜不能减肥，建议您采取控制饮食加运动减肥，减肥必须做到“管住嘴，迈开腿”，平时每天慢跑1小时，避免吃零食和饮料，就会瘦下来。