工作压力大如何调节

健康咨询描述： 32岁，男，每天工作早八点至午夜，如何调节身体健康。

专业回复

王守成 大庆市第三医院   主任医师 2021-11-25 08:50:22
      你好，每天都要工作到深夜，想要调节身体健康，那就是在工作中边工作边锻炼，不知你是什么工作，就是饭店的工作，也能随时做出锻炼的动作，比如说勤快一些多干些活，干活的过程中有意无意的进行锻炼身体都会健康起来。