手淫3年了，身体虚弱，戒掉手淫多久才可以运动。

健康咨询描述： 手淫3年了，身体虚弱，戒掉手淫多久才可以运动。

专业回复

张骁 杭州市中医院   副主任医师 2021-11-25 08:19:40
      手淫过度导致肾气亏虚，激素不足就会出现这样的问题，要控制手淫的频率一周不超过两次，口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸。持续治疗四到八周症状才能够得到有效缓解的。