生理期减肥

健康咨询描述： 生理期要怎么减肥呢？生理期减肥要注意些什么注意事项呢？对人体有没伤害？

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 22:47:57
      你好，根据您的情况来看，建议您平时一定要注意控制饮食，每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种也是要打一晚上只吃青菜，不吃主食，一定要坚持。