25岁男，此前身体状况良好，从今

健康咨询描述： 25岁男，此前身体状况良好，从今年1月份开始，体重一直增加，从66公斤到现在的76公斤，每礼拜都会增加0.2~0.35公斤这样。

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-11-23 01:46:40
      这种情况必须严格控制饮食，每一天摄入的能量一定要小于每一天消耗的热量，这样坚持下去就会逐渐消耗掉体内多余的脂肪组织，达到运动减肥的目的，消耗的方式就是增加运动量和户外