多梦，噩梦，情绪不稳定

健康咨询描述： 经常头痛（月1-2次，经期前后明显），睡眠不好，经常做噩梦（每晚，一个月30天有25-27天做噩梦），晚上睡觉不敢拉窗帘（拉窗帘全睡觉=做噩梦），白天容易有小情绪，容易气自己，控制不住发火，网上说是肾虚。

专业回复

曾本君 二级心理咨询师 2021-11-22 20:26:12
      病情分析：
      您好，根据您描述的这些信息，21岁，女性，失眠，多梦，情绪不稳定。您的这些情况考虑以下可能性，首先是身体因素，然后是心理因素。
      指导意见：
      身体因素可以到正规医院做身体检查即可确诊，心理因素可以通过网络平台免费测试一下scl-90，看看是否存在明显症状，如果存在建议到当地专业的精神卫生机构和心理医院检查确诊，同时，平时也要多注意自我调节，适度加强身体锻炼，多听轻音乐，多与人沟通交流，劳逸结合，松弛有度

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-11-22 20:29:56
      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，您说经常的头痛，这主要跟你失眠多梦有很大的关系，因为您睡眠质量不好，总是做噩梦，这样的话就直接会影响您的睡眠质量，也会影响您白天的精力
      指导意见：
      失眠是由多种原因引起的，比如躯体上的不适或者情绪方面的问题，向焦虑紧张，压抑，工作压力大，人际关系紧张等等，建议你仔细的寻找一下原因，然后有针对性的做以调整，必要的时候可以去医院的精神心理科找医生辅助治疗
      

蒋泉 二级心理咨询师 2021-11-22 20:32:50
      病情分析：
      经常头痛都是在生理期前后特别明显，还有影响睡眠，经常做噩梦，一个月有25到27天做噩梦，非常严重。白天还有一些小情绪容易生气，无法控制自己的情绪。
      指导意见：
      怀疑有一些负能量情绪症状影响自己，有心理阴影。建议在平台咨询做一下心理评估。与心理医生梳理一下问题的症结所在，想办法消除心理阴影。可以考虑服用逍遥丸和归脾丸，来缓解情绪症状和睡眠问题。
      以上是对“多梦，噩梦，情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！