健身为什么要吃蛋白粉?

健康咨询描述： 健身为什么要吃蛋白粉?

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:36:10
      健身并不是所有的人都需要吃蛋白粉的，要根据身体情况身体的需求来判断健身，如果为了增长肌肉可以适当的补充一些蛋白质，但是平时还是要通过饮食去进行补充，而且要控制好锻炼的强度。