吃蘑菇有利于身体健康吗？

健康咨询描述： 吃蘑菇有利于身体健康吗？

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-11-08 20:34:41
      你好，蘑菇是我们经常吃的一种食物，蘑菇营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，蛋白质，矿物质，纤维素等营养成分，平时适当的吃蘑菇对身体有一定的好处，可以促进人体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动，预防便秘，还能够减肥，补充营养成分等作用
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-11-08 18:53:57
      吃蘑菇的话对于身体健康来说是有好处的，平常的话也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果吃，可以补充身体所需要的维生素的，有利于提高自身的免疫力，平常的话还是要注意营养均衡，搭配合理。