脚骨折后恢复怎么加强训练

健康咨询描述： 脚怀骨骨折恢复好了聚斤怎么锻炼才能好脚的肉训练的时候也有点疼

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-10-28 20:04:17
      建议最好去正规医院的康复中心进行锻炼比较好。平时饮食上多吃些高钙，高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-10-28 20:06:00
      脚骨折后，需要三个月左右的时间才能够恢复，但恢复期也和个人的体质和期间的营养补充有关，骨折后的功能锻炼，患者可以做直腿抬高训练和曲伸膝关节的活动，以促进血液循环，减轻肿胀，防止肌肉出现萎缩。根据您的情况还有疼痛的症状，建议您适当休息恢复后后再进行功能锻炼。