吃完饭后可以立即运动吗？

健康咨询描述： 吃完饭后可以立即运动吗？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:33:38
      指导意见：
      您好：吃完饭后不可以立即运动，吃完饭后胃肠道血供增加，体内血大部分到胃肠道帮助食物消化，运动后血液重新分布到运动的四肢而导致胃肠道血供减少，会影响消化，长期会出现胃肠道疾病，还有可能引起胃肠道痉挛，胃下垂等，建议饭后半小时以后适量运动，不宜做剧烈运动。