如何预防脚踝关节炎

健康咨询描述： 如何预防脚踝关节炎

专业回复

杨昊 梧州市中医医院   主治医师 2021-09-30 10:31:00
      脚踝处的关节炎一般是由于外伤而引起的这种情况，平时要避免外伤，注意保暖，不要着凉，适当的活动避免过度劳累，如果出现外伤这种情况一定要多注意休息，一般需要制动休息，2~4周以上彻底恢复再进行活动，否则容易引起关节炎疼痛的表现
      

廖仲恺 海南医学院第二附属医院   主治医师 2021-09-30 10:07:37
      你好，根据您说的情况来看的话，平时要注意多休息啊，做好关节的保护，不要过多的劳累，不要拖时间的站立。预防脚踝过度的负重，有助于预防出现关节炎，建议您平时还得适当的按摩热敷，促进血液循环，